Prävention, die optimale Vorsorge
Das Therapiezentrum Gerster in Biberach bietet Ihnen gesundheitsorientierte Kurse in kleinen
Gruppen
, damit wir Sie individuell bei der richtigen Ausführung der Übungen unterstützen
können.

Aktiv mit Pilates
Ein ganzheitliches Trainingskonzept, das mit fließenden Übergängen von Bewegung und Atmung
eine Haltungsverbesserung und zugleich eine innere Entspannung anstrebt.Gezielte Übungen mit
stets aktiver Beckenboden-Bauchmuskulatur stärken vor allem den Rumpf als Körperzentrum.
Pilates ist ein ruhiges, intensives und sehr effektives Trainingskonzept. Da es spezi-
fisch an den Schwachstellen jedes Haltungstypus arbeitet, ist es für jeden geeignet.

Hand auf's Herz - fit durchs Jahr
Ihr ganzer Körper wird durch eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining, Kraft-Ausdauertrai-
ning an medizinischen Geräten und Bodenübungen mobilisiert und gestärkt.

Bewegungskurse nach § 20 Abs. 1+2 SGB V werden von den Krankenkassen gefördert. Nach
Abschluss des Kurses kann durch die Krankenkassen ein Teil der Kosten erstattet werden.